Ajaplaneerimine

Lõpetamata tegevused tuletavad end pidevalt meelde ja tulemusteta päev rikub meelerahu. Kuidas oma päeva- ja nädalategevusi tõhusalt planeerida ja korraldada? Kas mõttekam on teha päeva- või nädalaplaan? Kuidas tulla kodukontoris toime, kui töö- ja eraelu piir kipub hägustuma?

Koolituspäeva teemad

  1. Mis toimub kehas ja ajus rööptöö (multitaskingu) ajal?
  2. Igapäevased ajaröövlid ja nendega toimetulek.
  3. Süvatöö võtted. Keskendumistehnikad.
  4. Päeva- ja nädalakava. Prioritiseerimine. Eesmärgistamise tehnikad.

Koolituse tulemusel osaleja:

  1. analüüsib oma ajakasutust ning päeva- ja nädalakava
  2. kasutab erinevaid keskendumis- ja ajaplaneerimise tehnikaid
  3. prioritiseerib päeva-, nädala- ja ootamatuid ülesandeid

Koolituse päevakava näidis (võib tellida ka 2-3 tunniste õpiampsudena)

10.00-12.00  Häälestusülesanne. Keskendumistehnikad. Süvatöö võtted.
12.00-12.30 Paus, lõunaaeg
12.30-14.00 Igapäevased ajaraiskajad, kuidas aega juurde tekitada. Prioritiseerimine.
14.00-14.15 Paus
14.15-15.15 Oma kalendri analüüs. Refleksiooniharjutused.

Õppemeetodid: Suhtluspõhised lühiloengud. Rühmaarutelud. Loovülesanded. Iseseisvad mõtlemisülesanded.

Koolituspäeva pikkus  5 tundi.

Tulen hea meelega seda koolitust juhendama teie valitud kohas.

Koolitaja Kaire Viil on 7. taseme täiskasvanute koolitaja, juhtimiscoach, mentor, 2018. a aasta koolitaja.

Minu kirjutatud aja- ja enesejuhtimise teemaline artikkel.

Anna oma koolitussoovist teada e-kirjaga või helista mulle.

Tel 510 1083

kaire.viil@gmail.com